Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
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86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2019:
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3232 kcal
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Fat: 102.73g | Prot: 163.27g | Carbs: 414.73g.
Breakfast: Mabel Bolacha Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Pernil Assado. Snacks/Other: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo), Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Condensado, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Margarina, Ovo, Clara de Ovo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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