Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 86.80g | Carbs: 86.06g.
Breakfast: Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Монастырский. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Креветки, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Heinz Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Чай, Dove Молочный Шоколад, Орехи Кешью, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kategord1993's Weight History
|