|
wat snaai neigingen, oppo ijs, stuk kaas. het past nog binnen de 1500 cal, vanavond oppassen. wel lekkere bloemkoolrisotto met champgnons en doperwtjes gegeten, een fatsecret recept. Erg lekker!
|
90.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 65.08g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: AH Banaan, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Lunch: Cappuccino, Ekoland Speltmeel Volkoren, Banaan, Ei. Dinner: Arla Skyr Bosfruit, Gekookt Ei, Bloemkool Risotto. Snacks/Other: AH Groentechips, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Oppo Choc Chip Cookie Dough, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Cappuccino, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino. more...
|
steady weight
|