Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
96 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1875 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 119.20g | Carbs: 230.27g.
Breakfast: Vegda Огурцы Соленые, Брокколи, Smart Грибы Шампиньоны Быстрозамороженные Резаные, Стрелки Чеснока, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Second Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Каждый День Грецкие Орехи , Щедрые Хлебцы Бородинские, Hame Паштет из Мяса Птицы. Lunch: Помидоры, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Увелка Гречка в Пакетиках. Afternoon Tea: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Магнит Морковь Вареная, Приготовленный Чеснок, Морская Капуста, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Romeo's Weight History
|