Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 112.31g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Ветчина Куриная, Велком Ветчина Говяжья, Хлеб Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус, Грудка Индейки. Dinner: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Клементины, Вареное Яйцо, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
katushella87's Weight History
|