Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
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74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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1116 kcal
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Fat: 46.34g | Prot: 79.65g | Carbs: 92.34g.
Breakfast: Wasa Roggen Dünn, Räucherlachs, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, K-Classic Tilsiter in Scheiben. Lunch: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Barilla Nudeln Gekocht, Cocktailtomaten, Buletten, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. Dinner: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Fantakuchen, Hallbauer Körniger Frischkäse, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Lorenz Saltletts Sesam. more...
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steady weight
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