Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
100 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 76.78g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Хлеб Пшенично-Ржаной с Клюквой, Грецкие Орехи. Lunch: Хлеб Пшенично-Ржаной с Клюквой, Greenfield Зеленый Чай, Лента Икра Овощная, Помидоры, Белковый Омлет. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Nesquik Какао на Молоке, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Груша, Lotte Vita Power . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha_politova's Weight History
|