|
Еще 3 кг и будут минус 15кг. Что же будем ждать,очень надеюсь к середине марта увидеть эти цифры.
|
85.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 113.45g | Carbs: 99.68g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Омлет с Молоком, Сырники, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Курица Вареная, Рыбные Котлеты, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Витаминный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|