Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
906 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 57.14g | Carbs: 82.72g.
Breakfast: Чай Несладкий, Рахат Печенье Яблочко, Рахат Вафли Шоколадные. Lunch: Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб, Мёд, Вареное Яйцо, Свекольник, Говядина, Чай с Молоком. Dinner: Салат Свекольный, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Желудки Куриные, Яблоко Семеринка, Чай с Молоком, Мандарины. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 16 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|