Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 103.14g | Carbs: 208.60g.
Breakfast: Дымов Ветчина из Окорока, Молодец Хлебцы-Молодцы, Красная Цена Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Батон Нарезной, Мандарины. Lunch: Капуста Белокочанная, Лента Холодец по-Домашнему, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Куриные Голени, Barilla Макароны. Snacks/Other: Окей Печенье Песочное с Джемом, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Бела Слада Мягкая Карамель, Окей Изюм Темный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|