Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 85.30g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Большая Кружка Кофе Капучино, Салат из Кальмаров. Lunch: Фабрика Хлеба Хлеб Сибирский с Клюквой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Мирель Прага, Большая Кружка Кофе Капучино, Дижонская Горчица, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый. more...
|
|
3515 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Circuit Training - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 42 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|