Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 146.39g | Carbs: 203.22g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Greenfield Зеленый Чай, Перекресток Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Сыр Bergmaster (Тильзитер 50%). Lunch: Салат из Огурцов, Помидоров, Редиса и Салата с Раст.Маслом, Гречка Отварная, Горбуша на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мандарины, Сарафаново Молоко 3,7%, Яйцо Куриное, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Рис Отварной, Belvita Печенье Утреннее, Natural Nutrition Native Whey Protein, Эвалар Super Gainer, Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|