Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1825 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 107.51g | Carbs: 251.76g.
Breakfast: Сырники ПП, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Saare Греческий Йогурт. Lunch: Herbalife Протеиновый Батончик, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники ПП, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Music playing - 1 hour and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|