Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 104.69g | Carbs: 98.57g.
Breakfast: Курага, Орехи Кешью, Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна шеповских's Weight History
|