Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1889 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 107.45g | Carbs: 213.81g.
Breakfast: Караваево Десерт Карамельный из Ряженки и Протеина на Желатине, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Караваево Кукурузная Каша на Молоководе без Сахара и Масла. Lunch: Воротнички Свекла по-Корейски, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Dinner: Домашняя Кухня Коктейль Протеиновый на Варенце с Бананом и Ягодами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Трапеза Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Творог 5%. Snacks/Other: Myprotein Арахисовая Паста, Болгарский Перец, Чай, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Клементины, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Финик, Dziugas Сыр Твердый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|