Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 86.58g | Carbs: 271.22g.
Breakfast: Чай, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Данон Йогуртная Заправка Пикантная, ВЕК Вареники с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, ВЕК Вареники с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinasemenova!'s Weight History
|