Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2150 kcal
|
Fat: 104.57g | Prot: 59.93g | Carbs: 194.21g.
Breakfast: باتون سالية, المراعى جبنة مثلثات, جبنة جودة أو جبنة إدام, توست, بيضة مقلية, التمر. Lunch: الخبز البلدى المصرى, سمن بلدي, المراعى جبنة مثلثات, بطاطس مسلوقة, سلطة زبادى, زيت عباد الشمس, بطاطس مسلوقة, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن. Dinner: المراعى جبنة مثلثات, توست, سمن بلدي, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, بطاطس مسلوقة, بيضة مقلية, فاكهة الكيوي, التمر, كوفى ميت دايت. Snacks/Other: باتون سالية, باتون سالية, هاينز كاتشاب, محشى ورق عنب, عجة مصرية. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattema_f's Weight History
|