Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 84.14g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Smartbar Гранола. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Now Foods Сироп Агавы, Кефаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Клементины. more...
|
|
635 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
katushella87's Weight History
|