Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
88 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 137.87g | Carbs: 73.82g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сыр Гауда. Lunch: Морской Окунь, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мандарины, Киви, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|