|
Infelizmente o final de semana foi bastante cervejistico com petiscos.....refletiu-se no meu peso
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
744 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 30.31g | Carbs: 93.55g.
Lunch: Tomates Cereja, Vagem Cozida, Alface de Folha Vermelha, Vapza Grão de Bico, Mais Pura Chips de Batata Doce, Ovo de Codorna, Pepino (com Casca), Shimeji, Campo Belo Champignons, Couve Refogada. Dinner: Beterraba Cozida, Ráris Quinua em Grãos, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|