Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 107.35g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: Миндаль, Кофе, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Авокадо. Lunch: Кабачок, Гречка Отварная, Активия Йогурт Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Бондюэль Горошек Консервированный, Кальмар Отварной. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Активия Йогурт Натуральный, Бондюэль Горошек Консервированный, Кальмар Отварной. Snacks/Other: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кефир 1%. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Power Flex - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Lida Kovalenko's Weight History
|