Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 141.80g | Carbs: 157.50g.
Lunch: ウイダー プロテインバー バニラ, ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, ファミリーマート おむすび手巻 シーチキンマヨネーズ. Dinner: 味の素 丸鶏がらスープ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ぶなしめじ, 鶏の胸肉（皮なし）, エノキ, 白菜, キャベツ. Snacks/Other: 西友 ロースハム, セブンイレブン プレーンヨーグルト, セブンイレブン オレンジ 果汁100%, 山崎製パン 酒饅頭, Savas ウエイトダウン. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
keita.kamome0614's Weight History
|