Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
80 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 61.42g | Carbs: 205.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка с Мясом, Салат из Пекинской Капусты, Чай с Медом, Вареное Яйцо. Dinner: Нежный Йогурт 1,2%, Салат Айсберг, Блинчики, Чай с Молоком и Сахаром, Салат Оливье, Манты. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|