Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 105.34g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Говядина Варено-Копченая, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Оладьи из Куриной Печени, Приготовленная Чечевица. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Королевская Ватрушка (из Рисовой Муки), Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|