|
после тренировки скачок 🙈 кабздец
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 45.57g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры Черри, Сыр Камамбер, Авокадо Авокадо, Фазер Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|