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Habe bemerkt das unsere Waage nicht richtig funktioniert und uns eine neue besorgt mit dem Ergebnis das ich tatsächlich 2 kg mehr wiege als auf der alten Waage😳😣
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73.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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962 kcal
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Fat: 21.50g | Prot: 45.00g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Flohsamenschalen, Die leichte Muh Frühstücks Milch, Zimt, Leinsamen, Chia-Samen, Äpfel. Lunch: Reis (Gekocht), Putenfleisch, S-Budget Sommergemüse, Efko Rote Rüben Salat. Dinner: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Essiggurken, Milfina Rollitos Bärlauch. Snacks/Other: Natur Aktiv Bio Fruchtsnack Apfel-Banane-Erdbeere, Europäische Weintraubensorte. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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