Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 125.87g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Щи с Курицей. Dinner: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Авида Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|