Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 67.34g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Хреновина, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Hame Паштет из Мяса Птицы, Чай с Молоком, Виктория Чечевица с Овощами, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Говядина Отварная, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Чай с Молоком, Виктория Чечевица с Овощами. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Банан, Яблоко Айдаред, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|