Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
119.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 87.72g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Финик, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мистраль Булгур Приготовленный. Lunch: Оливковое Масло, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Now Omega-3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Смешанные Орехи, Клементины, Киви, Яблоко. more...
|
|
4283 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Cooking - 39 minutes, Resting - 6 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaqk's Weight History
|