|
С сегодняшнего дня решила опробовать диету «Магги» яичную . Рассчитана на 4 недели. На каждый день расписано меню.
Потеря килограммов за этот период , обещают от 7 до 20.
Ну, что ж, проверим ! 😉
|
81.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
552 kcal
|
Fat: 14.73g | Prot: 45.66g | Carbs: 53.60g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. more...
|
|
2801 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Sauna - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|