Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
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61.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2019:
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804 kcal
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Fat: 22.87g | Prot: 43.74g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Dinner: Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Guimarães Mariola Doce de Banana, Forno Mágico Peta, Maçã. more...
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1989 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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vieiraribeiromartins's Weight History
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