Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 99.11g | Carbs: 208.97g.
Breakfast: Elovena Tuorepuuromix Karpalo-Kookos, Maitokahvi. Lunch: Kanakastike, Parsakaali (Kypsennetty), Kirsikkatomaatit, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Vihersalaatti, Gefilus Rasvaton Piimä, Voi, Fazer Ruis Real. Dinner: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Vihersalaatti, Kotimaista Kevyt Kermaviili. Snacks/Other: Arla 1% Viili, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Hummus, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulla.p33's Weight History
|