Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
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63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2019:
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1663 kcal
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Fat: 28.72g | Prot: 123.25g | Carbs: 230.72g.
Lunch: ウイダー プロテインバー バニラ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン おにぎり 昆布. Dinner: 玉ねぎ, マルコメ とん汁, キャベツ, ぶなしめじ, エノキ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: 西友 ロースハム, セブンイレブン オレンジ 果汁100%, セブンイレブン プレーンヨーグルト, セブンイレブン どら焼き, ザバス ウェイトダウン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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keita.kamome0614's Weight History
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