Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
781 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 72.17g | Carbs: 40.94g.
Breakfast: Капучино, Компания Натур Продукт Сыр Ханский, Астыкжан Лаваш Фитнес Ржаной. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Компания Натур Продукт Сыр Ханский, Астыкжан Лаваш Фитнес Ржаной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|