Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 123.57g | Carbs: 101.12g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капучино, Яичница, Капучино. Lunch: Приосколье Окорочок, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Тыквенные Семечки, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Невский Кондитер Ковбой Джонни, Капучино, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzurova_mv's Weight History
|