Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 86.92g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Печеные Овощи, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Помидоры Черри, Печеные Овощи, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сметана, Миндаль, Груша, Хурма, Миндаль, Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrisYes89's Weight History
|