Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 148.93g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Перекресток Сыр Bergmaster (Тильзитер 50%), Перекресток Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Сырники Домашние, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная, Салат из Огурцов, Помидоров, Редиса и Салата с Раст.Маслом. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Перекресток Банан, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Эвалар Super Gainer, Natural Nutrition Native Whey Protein. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|