Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2077 kcal
|
Fat: 115.39g | Prot: 137.47g | Carbs: 117.71g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Хлеб, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Кормилица Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Руккола, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|