Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 132.90g | Prot: 98.16g | Carbs: 74.52g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Макдоналдс Сахар, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Ранетки, Льняные крекеры с семечками, Santa Maria Кокосовое Молоко, ElViento Сыр Творожный с Пажитником, Alti Сыр Бри Трюфель. Lunch: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Льняные крекеры, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Dinner: Alti Сыр Бри Трюфель, Santa Maria Кокосовое Молоко, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Окей Капуста Квашеная, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Treadmill - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|