Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
107.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 57.84g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, SPAR Язык Говяжий Заливной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда. Lunch: Сыр Чеддер, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Яблоко, Pesmeti 247 Cal Сухарики, Молоко. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Конфета, Окей Банан. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lar00isa's Weight History
|