Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 72.76g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Американо, Банан, Овсяная Каша на Воде, Куриные Котлеты в Духовке, Яичный Омлет. Lunch: Премия Камамбер, Пекинская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Куриное Филе Вареное. Dinner: Roshen Красный Мак, Грецкие Орехи, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Морковь, Сыр Гауда, Взбитые Сливки (под Давлением), Американо, Грецкие Орехи, Киви. Snacks/Other: Сыр Гауда, Премия Камамбер, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Мёд, Обычные Блины. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annromanchenko52's Weight History
|