Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 79.81g | Carbs: 207.15g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Банан, Libendorf Сыр Эдам, Яйцо Куриное, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Капуста Тушеная. Dinner: Яблоко Зеленое, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Капуста Тушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Суп с Перловкой и Огурцами. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|