Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 102.54g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Хлеб Бородинский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Приготовленная Чечевица, Говядина Варено-Копченая, Хлеб Бородинский. Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Natfoods Гречневые Шарики. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Королевская Ватрушка (из Рисовой Муки), Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|