Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 108.82g | Carbs: 96.72g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сахар, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сельдерей, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2.7. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paukova Julia's Weight History
|