Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 77.33g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Рахат Зефир Бело-Розовый, Сливочное Масло, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Яичница. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Лимонные, Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Увелка Рис Бурый. Dinner: Тыква, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Творог 5%, Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarina mariyam's Weight History
|