Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
2194 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 89.99g | Carbs: 253.19g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Творожный Кремко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Сэн Сой Заправка для Фунчозы по-Корейски, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Избенка Сыр Творожный Кремко , Konti Супер Контик Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриная Грудка, Салат Айсберг. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
 Comments
Залило перед днями 😕 ну ничего , все уйдёт 😁🙌🏻
21 Feb 19 by member: Elenin1
|
Меня тоже потихоньку заливает... но это не самое страшное, страшнее перепады настроения и приступы истерии, которые начинают накрывать 😫
21 Feb 19 by member: myshka_bu
|
Скушайте чего нибудь вкусненького и успокойтесь , главное не забрасывать начатое . Мне когда совсем тяжело , я на завтрак съедаю что то , что очень хочется . А потом иду в зал и как рукой все снимает .
21 Feb 19 by member: Elenin1
|
Да я уже по сладенькому прошлась)) надо просто переждать.
21 Feb 19 by member: myshka_bu
|
Вот и на меня напал жор, сожрала помимо салата шоколадное печенье , два хлебца , запила чаем и сижу довольная 😂😂😂
Вечером буду есть капусту с морковкой и лимоном .
21 Feb 19 by member: Elenin1
|
А я, пожалуй, еще какие-нибудь булок наверну 😂 но это неточно. Пойду вечером к сестре, может, у нее курица или оладушки без сахара.
21 Feb 19 by member: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|