Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
888 kcal
|
Fat: 17.95g | Prot: 55.52g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Кофе, Nestle Горький Шоколад 70%, Макфа Хлопья 4 Злака. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Чернослив, Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Чай, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya20161's Weight History
|