Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 69.45g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Батон Нарезной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Першинский Творог 1,8%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховый Суп, Золотой Изюм (без Косточек), Большая Кружка Молоко 2,5%, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Першинский Творог 1,8%. Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|