Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 165.95g | Carbs: 64.89g.
Breakfast: Excess Free Зефир без Сахара, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%, Мандарины, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Dinner: Сваля Кефир 1,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Маври Творог 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Зефир без Сахара, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|