Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
919 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 46.71g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Чернослив без Косточки. Lunch: Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Летний День Молоко 3,2%, Куриный Бульон, Брокколи, Цветная Капуста, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Петелинка Куриное Бедро, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Обычные Блины, Каждый День Курага, Мир Орехов Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|